漫步青云形态是一项古老的武术技艺，在行走中身体动作流畅自然，腰胯灵活，腿部有力度，呈现出如行云流水之美。

漫步青云形态的练习对身体的协调性和柔韧性有很大的帮助，同时也可以提高心肺功能和身体的平衡能力，是一项非常适合人们日常锻炼的运动方式。