彻底清洁面部。首先使用温水和适合肤质的洁面产品彻底清洁面部，去除污垢和油脂123。
准备皮肤。使用柔软的毛巾轻轻拍干面部，保持皮肤微湿，避免过度擦拭以免刺激皮肤1。
取适量面霜。根据面霜的指示取适量面霜，通常一颗豆大小的面霜足够涂抹整个面部13。
均匀涂抹。将面霜点在额头、脸颊、下巴和鼻子等区域，用指尖轻轻按摩均匀涂抹开，避开眼睛周围薄皮肤区域14。
轻柔按摩。使用指腹轻轻按摩面霜，帮助其渗透肌肤，可轻轻打圈按摩或向上推拿，促进血液循环和肌肤吸收123。
颈部和胸部。如果面霜适用于颈部和胸部，也可以将剩余面霜轻轻按摩在这些区域1。