宝宝在出生后的几个月内，由于大脑和颈部肌肉尚未完全发育，因此对摇晃比较敏感。一般来说，宝宝在3-6个月大之后，大脑和颈部肌肉逐渐发育完善，对摇晃的恐惧感会逐渐减少。

然而，这并不意味着宝宝可以随意摇晃。即使是轻微的摇晃，也应该遵循以下原则：

1. 给宝宝提供良好的颈部支撑，避免头部晃动过于剧烈。

2. 摇晃的力度要适中，避免过轻或过重。

3. 摇晃的频率要稳定，避免突然停止或加速。

4. 避免在宝宝进食、睡眠或情绪不稳定时进行摇晃。

需要注意的是，每个宝宝的发育状况和适应能力不尽相同，因此在摇晃宝宝时，要根据宝宝的个体差异和反应来调整摇晃的方式和力度。总之，家长要在确保宝宝安全的前提下，适当进行摇晃，以帮助宝宝适应不同的环境。