拔塑料拉链牙的方法有几种，其中比较有效且简单的方法是使用剪刀。首先找一个比塑料拉链牙略小的剪刀，将剪刀尖插入拉链牙缝隙中，然后在拉链牙处略微上下抖动，直到拉链牙从拉链上松脱。

如果拉链牙较硬，可以用火机将拉链牙稍微加热一下，变软后再用剪刀拔下。注意安全，不要让火柴或剪刀接触到塑料拉链和其他易燃材料。

这种方法可以有效地拔下塑料拉链牙，但也需要谨慎操作以避免伤害自己。