采取适当的心理防御。

面对父母的责骂，有两种建设性的防御机制。第一种是认同，这是青少年的主要发展任务，比如说父母批评我们的缺点，那我们就去认同它，接受自己的缺点。

第二种是升华，我们把被骂以后的消极情绪转化成积极的行动，也就是常说的“化悲愤为力量”，这样做有利于身心健康发展。