涂脸的颜色通常是在化妆的过程中进行的，以下是一些基本的步骤和技巧：

选择合适的粉底：选择与自己的肤色相近的粉底，可以试着在下颌或颈部两侧试用，选择最接近自己肤色的那一个。如果是有色斑或痘痘，可以选择比肤色稍深一点的粉底来遮盖。

使用化妆海绵或刷子：将粉底挤在手背或调色盘上，用化妆海绵或刷子沾取适量粉底，从面部中心开始向外轻轻涂抹，注意要均匀涂抹，避免出现厚重或斑驳的情况。

均匀涂抹：从额头、鼻梁、下巴等部位开始，由内向外轻轻涂抹，逐渐覆盖整个面部。如果需要遮盖瑕疵，可以在瑕疵处多涂抹一些粉底，然后用指腹轻轻按压，使其更好地融入肌肤。

使用散粉定妆：涂抹完粉底后，可以使用散粉来定妆，这样可以让妆容更加持久自然。选择与自己肤色相近的散粉，用刷子轻轻扫在面部，注意不要过度使用，以免出现厚重感。

需要注意的是，涂脸的颜色要根据自己的肤质、肤色和妆容需求来选择合适的产品和技巧。同时，也要注意保持肌肤的清洁和保湿，这样才能让妆容更加自然持久。