花盆插蒜的方法如下：

准备大蒜：选取大小适中的大蒜，可以是完整的蒜头或已掰开的蒜瓣。

种植环境：确保花盆土壤湿润且无杂物，可以用手轻轻捏一捏以判断湿度。

种植位置：将大蒜瓣尖端朝上放置于花盆中，保持一定间距以便根系发展。

覆盖土壤：覆盖一层薄土并轻轻压实，以保护根系免受干燥空气的影响。

浇水和养护：根据气候条件适时适量浇水，保持土壤微润。同时，避免过度浇水导致泥土过于潮湿。

光照管理：确保植株得到适量的阳光照射，但要避免长时间直射日光。

定期检查：观察植株生长情况，如有必要可适当间苗或施加肥料以支持其成长。

收获阶段：当大蒜苗长至所需高度时，可以进行收割。初次收割后，蒜苗下方会重新生长新的侧枝，重复收割直至满足需求