1. 有氧运动：慢跑、游泳等有氧运动可以锻炼呼吸功能，改善心肺功能。

2. 腹式呼吸：训练腹式呼吸有助于降低呼吸频率，增加排气量，缓解呼吸困难症状，改善换气功能。

3. 缩唇呼吸：闭嘴呼吸，缓慢呼气，呼吸时间为一比二，有助于增加肺泡通气量，减少功能残气量。