1场地规格

（1）跳跃区与落地区在同一水平面内。

（2）在跳远助跑道上设起跳线，起跳线距沙坑的最短距离为男子6.5M，女子5M。

（3）跳时不得穿钉鞋。

2

动作要求

（1）考生原地双脚站立在起跳线后，做预摆动作的过程中，前脚掌不能离地，如有违反者，则判为试跳失败。

（2）考生起跳时不能触及或超越起跳线，如有违反者，则判为试跳失败。

（3）立定三级跳远的动作要求：考生原地双脚起跳后，可以用任何一只脚落地（第一跳），跨步跳时用另外一只脚落地（第二跳），最后双脚落地完成跳跃动作（第三跳），凡不符合上述动作要求，则判为试跳失败。

（4）在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外的触地点较落地区内的最近触地点更靠近起跳线者，则判为试跳失败。

3

测试方法

每人跳2次，每次均测量成绩。

以2次试跳中最佳成绩为考试成绩。

4

测量方法

（1）考试采用电子激光测距仪测量计取成绩，当电子测距仪出现故障时，以钢尺丈量计取成绩。

（2）测量最小单位以1厘米计算。

（3）测量成绩时，从考生身体任何部位在落地区内的最近触地点量至起跳线或起跳线的延长线。测量线应与起跳线或其延长线垂直。

（4）如成绩在评分标准的两个相邻分值之间，则取其中较低的分值评分。