学校频繁换班可能会给学生带来困扰，你可以采取以下措施来解决这个问题：

1. 与学校沟通：和学校管理层或老师沟通，了解班级调整的原因和背后的考虑，同时表达你对频繁换班带来的困扰和不便。

2. 寻求支持：和家长、同学一起商讨对策，共同向学校提出建设性的意见和建议。

3. 维护权益：如果频繁换班对学习和生活造成了严重影响，可以考虑通过法律途径或相关部门投诉，维护自己的合法权益。

4. 适应变化：尽量保持心态平和，适应变化，努力适应新的班级环境和同学关系。

希望以上建议对你有所帮助。