每天晚上跳绳是一种非常好的锻炼方式，特别是对儿童来说。跳绳可以加强心肺功能，加快循环系统的血液循环，促进新陈代谢，增强身体的抵抗力和免疫力，还可以强化肌肉和韧带的弹性，有利于骨骼和关节的发育和健康。

此外，跳绳还可以提高身体的协调性和灵敏度，改善注意力集中和反应速度。因此，每天晚上跳绳不仅对身体有好处，而且可以帮助儿童保持健康和积极的心态。