>百科大全> 列表
练形体是瑜伽好还是健身好
时间:2025-04-14 05:07:34
答案

练形体肯定还是选择健身。

瑜伽在过去十来年火起来,但是瑜伽练到是一种意境和拉伸,对形体的帮助远远不如健身。不过健身也不能光撸铁,需要把有氧和无氧结合起来。

推荐
Copyright © 2025 尺寸百科网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图