可以使用以下方法：

1. 创造联想：将"worry"与相关的形象或场景联系起来，例如想象一个人担心地皱着眉头。

2. 制作记忆卡片：写下"worry"这个词，并在卡片的另一面写下它的定义和用法，然后反复阅读和复习。

3. 创造句子：构建一个简单的句子，包含"worry"这个词，例如："I always worry about my exams."

4. 使用词根法：将"worry"的词根"wor"与其他词根或词缀联系起来，例如"wor"在其他单词中表示担心或困扰。

5. 多次重复：反复阅读、写下和使用"worry"这个词，以加强记忆。