1 可以通过除毛膏、脱毛器、剃须刀等方式去除

2 胳膊长毛主要是因为体内荷尔蒙分泌的原因，因此去除毛发是一个持续的过程，需要定期进行。

除毛膏是一种化学方法，可以快速去除毛发，但需要注意对皮肤的刺激。

脱毛器则是一种机械方法，可以长期使用，但需要耐心和技巧。

剃须刀则相对简单，但需要定期更换刀片并使用润肤露来减少刺激和刮伤。

3 如果想要更加长效地去除毛发，也可以考虑激光脱毛等专业方法。

但需要注意选择正规机构，避免风险。