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四五点起床对身体好吗
时间:2025-04-18 11:47:09
答案
当然对身体好啊!所谓早睡早起早锻炼,四五点起床,一天的睡眠
时间
也差不多有8个小时了,满足了基本的睡眠时间,而且这个时候起床,外面
空气
清新,有益于身体健康。
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