泡脚的生姜水一般需要煮10至15分钟左右。将一小块生姜切成薄片，放入足够的水中，然后用中火煮沸。一旦水开了，降低火力，让生姜水煮沸10至15分钟，让生姜的有效成分充分释放到水中。煮的时间过长可能导致水分流失太多，影响药效。煮的时间过短则可能生姜的有效成分没有充分释放，影响泡脚的效果。因此，煮生姜水要掌握好时间，保证泡脚时能够达到最佳的保健效果。