社保缴纳的具体情况要根据个人的户籍和工作情况来决定。一般来说，如果你在上海有稳定的工作，大部分情况下是需要在上海继续缴纳社保的。但是具体的操作流程和要求可能需要咨询当地的社保部门或相关机构进行确认。

如果你要回老家并在那里工作，可能需要将社保关系转移或者重新办理社保。建议你在选择中咨询当地的社保相关机构或人力资源部门，以了解具体的操作流程和要求。