要快速辨别自己的MBTI类型最好的方法是通过参加一些MBTI测试和问卷调查。这些测试能够帮助你了解自己的性格特点和倾向，从而更好地理解你自己。此外，学习MBTI理论和特定性格类型的特点和描述也是非常有帮助的。最终，要记住MBTI类型是一种分类，但它并不是完全准确或普适的。每个人都是独特的，所以不要完全依赖MBTI结果去定义自己或他人。