有用：富含不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和维生素C等多种有益于人体健康的营养成分，且易被人体吸收，所以长期服用驼乳，可增强体力及提高预防能力。建议早晚可空腹食用，食用前先用少量温水均匀搅拌。