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帕梅拉运动是饭前还是饭后
时间:2025-04-19 22:45:55
答案
我认为做帕梅拉
运动
最好是在饭后更好一些。帕梅拉运动是一项有氧运动动作,能锻炼全身部位的
肌肉
和关节部位,每天坚持做20分钟的帕梅拉运动就能有效的提高身体的心肺
功能
。
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