米斗里可以放入各种五谷杂粮，包括米、小麦、玉米、豆类、杂豆等等。其中米是最常见的五谷之一，用来制作各种米饭、米粥、米面等食品。

小麦可以制作面食，如馒头、面条、挂面等。玉米可以制作糯米糍、粥、糖葫芦等美味食品。豆类和杂豆含有大量蛋白质和纤维，经常食用对身体健康有益。将这些五谷杂粮放在米斗里，便于存储、烹饪和食用。