使用适当的护理方法可以让山根变挺。

山根的形态主要由骨骼结构和肌肉组织决定，因此，要让山根变挺，需要通过锻炼和护理来加强相关肌肉和改善骨骼结构。

首先，可以进行山根锻炼的运动，如下颚运动、面部拉伸等。

这些运动可以刺激山根周围的肌肉，增强其力量和紧实度，从而使山根变得更加挺拔。

其次，正确的姿势和坐姿也是保持山根挺拔的重要因素。

保持良好的姿势，特别是保持头部和颈部的直立，有助于维持山根的正确位置和形态。

此外，定期进行面部按摩也是一种有效的护理方法。

通过按摩，可以促进血液循环，增加肌肉的弹性和紧致度，从而改善山根的形态。

最后，注意饮食和生活习惯也是关键。

保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于维持肌肉和骨骼的健康。

此外，避免长时间低头使用手机或电脑等，减少对山根的压力和负担。

综上所述，要让山根变挺，可以通过适当的锻炼、正确的姿势、面部按摩以及良好的饮食和生活习惯来实现。

这些方法可以增强山根周围的肌肉力量，改善骨骼结构，从而使山根变得更加挺拔。