1.

采摘、清洗 首先要采摘新鲜菜籽,然后进行清洗。这一步骤是制作好菜籽油的基础。

2.

烘干、压碎 将清洗干净的菜籽进行烘干,使其内部的水分蒸发干净。然后再将干净的菜籽进行压碎,使其成为饼状。

3.

蒸煮 将压碎的菜籽饼进行蒸煮,使其内部的脂肪溶解。这个过程会释放出菜籽饼内部的油,使其凝结在一起。

4.

榨油 将蒸煮好的菜籽饼放入榨油机中,榨出菜籽油。这个过程需要花费较多的时间和