红嘴蓝鹊站架需要注意两点：1.身体姿势的正确性；2.训练的持续性。

首先，红嘴蓝鹊站架的正确姿势是：双脚分开站立，膝盖自然弯曲，身体两侧保持平衡，呼吸自然放松，头部和脖子保持挺直。

其次，红嘴蓝鹊站架是需要持续性训练的，每天坚持30分钟以上的练习可以提高身体的协调性和平衡性，增强身体的稳定性和协调性，有效缓解腰背疼痛和肩颈紧张等问题。

练习时可以逐渐增加站立时间和难度，如闭眼站立、单脚站立等。