番茄苗移出苗床后，一般需要在炼苗床炼苗7-10天左右，待苗株适应外界环境后再进行移栽。炼苗期间，逐渐增加光照、通风和水分，让番茄苗逐步适应野外环境，以提高移栽后的成活率和生长势。

经过炼苗后，番茄苗的根系和茎秆更健壮，叶片更厚实，可以更好地适应田间环境，促进后续生长和开花结实。