猕猴桃是营养含量非常高的水果，它是适合在秋冬季节吃的水果，在每年的9-11月份是吃猕猴桃最佳的时期。

猕猴桃通常是在8月到10月之间成熟，然后在秋季的8月份-10月份就能吃到了，在冬季的11-次年1月份也可以吃到。