一夜之间的恋情或许会带来短暂的快乐，但在长久的时光里却不会留下真正的回忆。既然已经决定放下，就需要努力去忘记，毕竟时间是最好的良药。

可以尝试从自己的兴趣、工作、朋友等方面寻找新的快乐，逐渐把过去的回忆淡化。同时，也可以通过写日记、聊天等方式，对自己的情感进行宣泄和整理，从而更好地面对和慢慢远离这段经历。