如果鱼刺卡得很深，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。不要试图通过吞咽食物或喝醋等方法自行解决，以免加重伤情或引起并发症。

在就医前，可以尽量减少吞咽动作，放松咽喉部位，避免鱼刺进一步深入。如果鱼刺卡的位置较浅，可以在手电筒的照射下，用镊子或筷子等工具小心尝试拔出。但如果鱼刺位置较深或无法自行拔出，应立即前往医院。

在医院，医生可以通过喉镜等设备检查鱼刺的位置和大小，然后使用专业的医疗器械将鱼刺取出。如果鱼刺已经进入到食道或更深的位置，可能需要在麻醉下进行手术取出。

总之，对于鱼刺卡得很深的情况，及时就医是最好的选择。不要盲目尝试自行解决，以免给自己带来更大的伤害。同时，吃鱼时也要注意细嚼慢咽，尽量避免出现鱼刺卡住的情况。