通过大笑来练出腹肌是不太现实的。腹肌的形成主要依赖于规律的腹部锻炼和合理的饮食，大笑虽然是一种愉悦的情绪表达，但它并不能直接锻炼到腹部的肌肉。

如果你真的想要练出腹肌，建议制定一个科学的锻炼计划，包括有针对性的腹部训练，如仰卧起坐、平板支撑等。同时，注意饮食的控制，避免摄入过多的高热量食物，保持健康的饮食习惯。

当然，大笑对身体和心理健康都有很多好处，它可以放松身心，缓解压力，提高心情。所以，尽管大笑不能直接练出腹肌，但不妨多笑笑，让快乐和健康伴随你每一天。