滑板是一项刺激和挑战性很强的运动，常常伴随着摔倒和受伤的风险。具体哪一次滑板摔得最狠，会因个人经验和情况而有所不同。每个人的滑板技能、反应速度和运气都不同，因此每个人在滑板过程中遇到的摔倒和受伤情况也会不同。

在滑板中，常见的伤害包括擦伤、扭伤、骨折等。为了减少受伤的风险，滑板爱好者应该采取一些安全措施，如佩戴护具、选择合适的滑板和场地、保持稳定的滑板姿势等。

还应该不断提高自己的滑板技能，学习正确的滑板技巧和应对突发情况的方法。

总之，滑板是一项高风险的运动，需要谨慎对待。在享受滑板带来的乐趣和挑战的也要关注自己的安全，避免发生不必要的伤害。