选择瘦身仪时，需要根据个人的需求和喜好来决定。以下是一些常见的瘦身仪：

震动式瘦身仪：通过高频率的震动，促进身体新陈代谢和血液循环，从而达到瘦身效果。这种瘦身仪一般比较轻便，适合随身携带。

电刺激式瘦身仪：通过电刺激肌肉，使肌肉运动，促进脂肪燃烧和代谢。这种瘦身仪可能会有些疼痛感，但效果比较明显。

红外线瘦身仪：通过红外线照射，促进身体新陈代谢和血液循环，减少脂肪堆积。这种瘦身仪比较温和，不会对身体造成负担。

按摩式瘦身仪：通过按摩或挤压的方式，促进身体新陈代谢和血液循环，消除水肿和脂肪。这种瘦身仪比较舒适，适合长时间坐姿或站立的人群。

无论选择哪种瘦身仪，都需要配合合理的饮食和运动，才能达到最佳的瘦身效果。同时，使用瘦身仪也需要持之以恒，不能期望短时间内就能看到明显效果。