一般情况下，一个人在高速上开了4个小时左右的时候，也就是大概300km左右，在这个时候，一个人的精力会有所消耗，必须要让自己停下来休息一下。 一般连续驾驶不能超过4个小时，如果连续驾驶机动车超过4小时未休息的，就属于疲劳驾驶了，一经交警发现，将会被处以扣3分以及20-200元不等的罚款。