如果你有问题意识不到，可以考虑以下方法来解决：

自我反思：定期进行自我反思，思考自己的行为、情绪和思维等方面是否存在问题，例如过度焦虑、消极思维等等。通过自我反思，你可以逐渐发现自己的问题，并采取措施来改进。

寻求反馈：向身边的人寻求反馈，了解他们对你行为的看法和意见。他们可能会发现一些你意识不到的问题，并提供有益的建议和指导。

学习新知识：不断学习新知识，扩展自己的视野和认知能力。通过学习，你可以逐渐发现自己的问题，并找到更好的解决方案。

寻求专业帮助：如果你感到无法解决自己的问题，可以寻求专业帮助，例如心理咨询师、医生等等。他们可以帮助你发现并解决自己的问题，提供有效的解决方案。

总之，意识到自己的问题是一个重要的步骤，可以帮助你改进自己的行为和思维。通过自我反思、寻求反馈、学习新知识和寻求专业帮助等方法，你可以逐渐发现自己的问题并采取措施来改进。