25岁还很年轻，正是年轻力壮的时候，这时候健身完全来得及，健身具有很好的锻炼作用，可以提高机体的免疫力，增强人的体质，逐渐新陈代谢，提高机体的抗衰老能力，所以健身运动非常好，25岁的年纪，正是大好青春年华，拿出一部分业余的时间，加强自身的身体锻炼，提高自己的身体机能，这是非常好的生活方式，