如果您在坐高铁时感到晕车，您可以尝试以下方法缓解不适：闭上眼睛，深呼吸，放松身体；调整座位方向，避免对着列车行驶方向；听听轻柔的音乐或者读读书，分散心神；或者试试让旁边的人给您讲个冷笑话，让您的笑声扫清晕车的烦躁。记住，晕车并不可怕，我们可以通过一些方法来减缓不适。