如果AJ后跟钢板损坏了，首先需要评估损坏的情况和程度。如果只是轻微划痕或凹陷，可以采用钢板修复工具对其进行修补。如果严重损坏，需要考虑更换新的钢板。在更换钢板的过程中，需要先清除旧的钢板，然后选用符合规格和尺寸的新钢板进行安装。

这个过程需要专业技术和工具，建议寻求专业的维修服务或者钢板生产厂家的帮助。一旦修复好的钢板可以正常运行，还应该加强对其日常保养和维护，延长其使用寿命。