可以吃麦当劳，但不建议经常食用。刷脂时主要是为了减少脂肪的摄入，而快餐食品通常都含有较高的脂肪和热量。

如果一定要吃，可以选择低脂肪、低热量的食物，如沙拉、水果等，避免食用过多的高热量食物，同时可以选择小份量的餐点来控制热量摄入。此外，饮食健康均衡是保持身体健康的关键，要合理搭配食物，多摄入蔬菜水果、粗粮等健康食品。