在制作玉米萝卜山药破壁饮品时,通常不需要加入牛奶。这道饮品的主要成分是玉米、红萝卜和山药,这些食材都含有丰富的营养,而且搭配在一起可以制作出美味又健康的饮品。
### 制作步骤:
1. 将玉米、红萝卜和山药分别清洗干净,切成小块。
2. 将所有食材放入破壁机中,加入适量的水。
3. 选择高速档位,启动破壁机,将食材搅打至顺滑无颗粒。
4. 根据个人口味,可以加入适量的糖或蜂蜜调味。
5. 倒入杯中,即可享用。
这道玉米萝卜山药破壁饮品不仅营养丰富,而且易于消化吸收。如果你喜欢牛奶的味道,也可以在饮品中加入适量的牛奶,但并不是必须的。