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90kg跑步伤膝盖吗
时间:2025-04-19 16:03:32
答案
体重比较大,进行跑步会损伤到膝盖,特别是造成半月板的损伤,或者是周围韧带的损伤。
建议进行有氧的
运动
,比如平地散步,或者是游泳来代替跑步,这样对关节不会造成比较大的伤害。
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