通常在40-80之间。

以下3点：

1. 在光线明亮的环境下，可能需要将屏幕亮度调高一些，以便更清晰地看到屏幕内容。

2. 不同类型和品牌的显示器其最佳亮度设置可能不同。

3. 如果在晚上使用电脑，可以开启“夜间模式”来自动调整屏幕色温和亮度，这样可以减少对眼睛的伤害，并且不需要频繁手动调整亮度。