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苹果型身材锻炼方法
时间:2025-04-21 02:33:58
答案
苹果
型身材肩宽背厚、肚子大,平时要多腹部
运动
,
平板
支撑
,仰卧起坐,有氧运动都是不错的锻炼方法。同时要注意饮食,避免久坐等。
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