如果想用手机把一张图片上的字弄浅，可以尝试以下步骤：

打开图片编辑软件，选择需要编辑的图片。

在编辑工具中找到“调整”或“增强”功能，点击进入。

在调整或增强功能中，找到“亮度”或“对比度”选项，通过调整这两个参数，可以让图片上的字变得浅一些。

请注意，具体操作步骤可能因手机型号或编辑软件的不同而有所差异。同时，在调整参数时，要仔细观察图片的变化，避免过度调整导致图片失真。