好处和坏处如下

好处是抗氧化，橘子中含有丰富的维生素C，用其泡水喝具有抗氧化的作用，有助于减轻紫外线对皮肤的损伤，加速肌肤新陈代谢，减少黑色素沉着。

坏处：过量饮用橘子泡的水会刺激胃酸分泌过多