儿童适量食用桂圆干有益健康。

1. 桂圆干富含多种有益元素，如维生素B、锌、铁等，对于儿童的生长发育和免疫力增强有积极作用。

2. 适量食用桂圆干还可以帮助改善气血不足、失眠等问题，提高身体健康水平。

桂圆干虽然有益健康，但是过量食用可能会导致身体不适，如腹泻、口干、口渴等症状。

因此，在食用桂圆干时，应该注意控制食用量，建议每天不超过20克，同时要搭配饮水以促进消化和果糖的代谢。