首先，将切好的蔬菜放入水中浸泡清洗并控干。

然后将蔬菜、杨桃、姜片、蒜瓣和辣椒拍打过程中搅拌均匀。

接着将木筏上的锅加热，倒入植物油，烧热至八成热，下入拍好的蔬菜等材料煸炒，加入清水，煮至汤开。

随后将煮好的蔬菜汤倒入碗中，加入少许盐和鸡精即可。这道食物不仅营养丰富，而且口感极佳，是一道非常适合在户外生存中制作的美味菜谱。