沙包的起点距离是从发射器（投掷点）算起。在比赛或训练中，裁判或教练会规定发射器的位置，并标记出合法的投掷区域和距离线。

选手或运动员必须在规定的发射器位置进行投掷，而且必须将沙包投掷到规定的距离线之外才算有效。

因此，在测量沙包投掷距离时，必须从发射器算起，到达落点的距离才是最终测量结果。在比赛或训练中，准确测量距离是关键，因为距离不仅影响得分，还决定着选手或运动员的衡量标准和技能水平。