将准备好的材料放进沸水浸泡十到十五分钟或者用沸水煮五到八分钟就可以了。之后等到水温降至四十度左右就可以泡脚了。在泡脚进行的过程中，水温会随着时间的增加而逐渐降低，这个时候可以酌情添加热水来保持水温。