俄罗斯放弃的500平方公里国土是指苏联解体时，俄罗斯同意苏联解体时的“休克疗法”，以放弃500万平方公里土地为代价换得未来的前途。

这些土地包括乌克兰、白俄罗斯、波罗的海3国、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、格鲁吉亚、亚美尼亚、阿塞拜疆、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、土库曼斯坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦等15个国家和地区。其中包括了著名的克里米亚半岛。