第一种方法是每天进行眼部按摩，锻炼泪点的排出能力。可以用食指轻轻按压眼角的泪点，每次按压10-15次，每天3-4次。

第二种方法是使用热敷和冷敷。可以用温水或热毛巾敷在眼部，每次持续约5-10分钟。也可以用冰袋敷在眼部，每次持续约2-3分钟。这种方法有助于舒缓眼部疲劳，缓解眼周不适症状。

第三种方法是使用眼药水。可以选用一些有润滑作用的眼药水，如人工泪液等，每天滴几次