手机发热可能是因为使用时间太长，或者是手机温度过高。为了解决这个问题，我们可以采取一些措施。

首先，可以减少使用时间，避免过度使用手机。

其次，可以打开飞行模式或关闭一些不必要的应用程序，这样可以降低手机使用的负担。

还可以将手机放在通风良好的地方，避免阳光直射，这样有助于降低手机温度。如果手机长时间发热，可以考虑联系售后或维修中心。